עוד כתבות על תזונה נכונה:
רופאי משפחה וילדים מתריעים מזינוק חסר תקדים בממדי ההשמנה בקהילה החרדית. חוסר מודעות, תזונה לקויה והיעדר פעילות גופנית מייצרים משבר בריאותי, המאיים על קיום המצווה הבסיסית של שמירת הגוף (בריאות)
התזונאית הקלינית רוני פישמן בראיון מלא טיפים ותובנות למשה מנס | איך הסלט שלכם במסעדה משמין יותר מהמבורגר? למה "עוגות בריאות" הן מלכודת דבש? | איך מצליחים לשמור על שפיות תזונתית גם בזמני מלחמה וטירוף (בריאות)
מחקרים מראים: אנשים מאמינים חיים יותר | מה הקשר בין פלפול בגמרא לגמישות המוח, איך הליכה לבית הכנסת מחליפה מאמן פרטי, ולמה הסטרס הוא האויב הכי גדול של הפוריות והבריאות שלכם? המדריך לחיים ארוכים וטובים באמת (תהיה בריא)
במסגרת התוכנית 'תהיה בריא' אירחנו דיאטן ספורט ומאסטרנט לפיזיולוגיה שיעשה לנו רשימה של כל התוספים הטובים, הלא יעילים והגרועים | הנה מה שיש לו לאמר על קפה | אותנו זה הפתיע (תהיה בריא)
כל אמא טרייה מכירה את הרגע הזה שבו היא תוהה אם התינוק אכל מספיק. בין הררי הטיטולים והמחסור בשעות שינה, צץ תמיד השכן או הדודה עם "תרופת פלא" שתמלא לך את המקרר בחלב. אבל מה מכל זה באמת עובד? (מאמע, הריון ולידה)
אנחנו רגילים לחשוב שהגנטיקה היא גזירת גורל - מה שקיבלנו מההורים, זה מה שיעבור לילדים. אבל מחקרים פורצי דרך מהשנתיים האחרונות בתחום ה"אפיגנטיקה" מגלים: לאמא יש כוח אדיר להשפיע על הבריאות של הילד, לא רק דרך הגנים, אלא דרך הסביבה שהיא יוצרת עבורו ב-1,000 הימים הראשונים. כך תבני לילד שלך מערכת חיסון איתנה עוד לפני הנשימה הראשונה (הריון ולידה, מאמע)
45 קילו תוך חצי שנה
"הדקירות בחזה הצילו את חיי": המהפך הבלתי ייאמן של השמן שהפך למדריך כושר
משה מנס||
2
הוא היה בחור ישיבה ירושלמי שהתנשף בעליות של רמות, עד שקיבל החלטה גורלית |הקושי, המסע והטעויות עליהם שילם מחיר בריאותי | הסוכריות על מקל שאכל שהצילו את המצב | כיום, הוא מדריך כושר שמנגיש את עולם הבריאות | למה חרדי ממוצע אוכל מעל 20,000 קלוריות בסופ"ש והאם האימון יגרום לכם לרדת במשקל (לא ולא) | תהיה בריא
ממחקר השופטים המפורסם ועד לנשנוש הלילי שלכם, מסתבר שקבלת החלטות גרועה היא לא עניין של אופי אלא של ביולוגיה שהתעייפה. גלו מהו מנגנון "עייפות ההחלטות" שגורם לאנשים החזקים ביותר לקרוס מול המקרר ב-22:00 בלילה - ואיך תוכלו להטעין את כוח הרצון שלכם מחדש (בריאות)
בעולם המקדש תזונה קפדנית ושינה מוקדמת, ג'יאנג יוקין בת ה-101 מסין מנפצת את כל המוסכמות עם "אורח חיים הפוך" הכולל חטיפים בחצות וצפייה בטלוויזיה עד השעות הקטנות של הלילה (חדשות בעולם)
תהיה בריא - צפו בפרק 3
הדיאטה שהוכחה מדעית כהכי יעילה ומדוע להתייחס רק למשקל זו בורות מסוכנת?
משה מנס||
2
האם אפשר לרדת 40 קילו בחצי שנה בלי להרגיש רעב? • מדוע אחרי שנתיים רוב הדיאטות נכשלות, ומה הסוד של האנשים שחיים עד גיל 100? • משה מנס בשיחה מעמיקה עם התזונאי הקליני עדי מגד על "פנסיה תפקודית", אימוני כוח והמדרגות שיצילו לכם את הלב (בריאות)
למה המוח שלנו מתוכנת לגרום לנו לאכול בורקס ולשבת על הספה? האם באמת אפשר להשלים שעות שינה בשבת? ואיך מקלחת קרה אחת תהפוך אתכם לחסינים למחלות? • משה מנס אירח את פרופ' יובל חלד לשיחה על הברכה "עד 120", על "הוראות היצרן" של הגוף ועל השקרים שמוכרים לנו בדרך • אל תפספסו
הוא מזהיר מפני רזים שמנים, מסביר למה הקפה ההפוך שלכם שווה לארוחה שלמה וחושף את ארבעת עמודי התווך של הבריאות שכל אחד חייב להכיר • וידאו-קאס חדש של משה מנס עם כל המומחים המובילים בתחומי התזונה הכושר גוף ונפש • והפרק הראשון עם עדי מגד, תזונאי קליני ומומחה ל'קיטו', שבריאיון מקיף מסביר: הזדקנות היא למעשה איבוד מסת שריר – אפשר לעצור את זה | צפו/האזינו (דבר ראשון)
60 ילדים חדשים חולים כל שנה
אברך בן 35 עם כרס, זה הסימן הראשון שתוך 5 שנים הוא יהיה על כדורים לסוכרת. יש מה לעשות?
משה מנס||
4
הפרופ' מס' 1 באמירה חד משמעית לגבי שידוכים: סוג 1 כן, סוג 2 לברוח | איך יתכן שיש עשרות סוגים של סוכרת ומתי זה גנטי | מה נחירות יכולות ללמד אותנו על הבריאות המטבולית שלנו ומתי צריך דיאליזה| שידוכים, סוכרים סטיגמות ומיתוסים |ראיון עם הפרופסור שמונה לראש כוח המשימה (Task Force) לטיפול ומניעת השמנת יתר בילדים ובני נוער (בריאות)
התחממות גלובלית: אמיתי או עוד המצאה פרוגרסיבית? | מי אמר שלגור בעיר מעורבת מחזק את הדת? | למה לא קיימת תופעת אנוסים במגזר הדתילוני? | מה עושים בחופש? | סרטון מרהיב על הפזיולוגיה שתעזור לכם לרדת במשקל | וגם משהו לנשמה (דבר השבוע)
ש
מה מומלץ לאכול בארוחה האחרונה לפני הצום? איך מונעים התייבשות? ומדוע כדאי לשבור הצום בהדרגה? | לקראת תשעה באב מפרטת ד"ר רלי אבל, דיאטנית בכירה בכללית מספר המלצות חשובות לתזונה נכונה לפני ואחרי הצום (בריאות, חרדים)
מעבר לטעם המתוק והרעננות הקיצית, האבטיח מסתבר כמקור עשיר בליקופן לבריאות הלב, ציטרולין לשיפור ביצועים ספורטיביים, ומגוון ויטמינים ומינרלים חיוניים - הכל בפרי שמורכב מ-92% מים ובעל עומס גליקמי נמוך יחסית (בריאות)
סגן ראש עיריית בני ברק מסביר - מדוע הם עוזרים למי שבנה שלא כחוק | היסטוריון המזון על הרעל שמותר לנו לצרוך |צה"ל מחדש את אספקת המים לחמאס | רופא מרדים עם מידע מידע מציל חיים | וגם תיעוד נוראי מתאונת האופנוע הבוקר, הפגנות הפלג הירושלמי והטנדר החשמלי של מייסד אמזון ג'ף בזוס (דבר ראשון)
הריון הוא תקופה מרגשת, אך גם מאתגרת מבחינה פיזית ותזונתית | אחת הדרכים הטובות ביותר לדאוג לבריאותך ולבריאות התינוק היא להקפיד על תזונה נכונה. מה כדאי לאכול? אילו רכיבים תזונתיים חיוניים במיוחד בתקופה זו? וממה עדיף להימנע? (הריון ולידה, בריאות)
בואו נדבר על אחד הנושאים שגורמים לנו לתהות בכל פעם שאנחנו עומדות מול המראה או מול צלחת שמנה: האם המאכלים השומניים שאת אוכלת משפיעים על העור שלך? ואם כן, האם זו השפעה טובה או לא? (מאמע, יופי)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ